|
April 2006
We komen heel dicht bij de start van de tocht
nu. Dit moeten de weken zijn waarin de meeste kilometers gevreten
worden. Nu moet alles toch echt zo goed als in orde zijn.
De maand begon met een trainingsweekend in Zuid-Limburg.
De camper werd getest en en passant ook de benen en de onderlinge
krachtsverschillen. Op al deze punten een positieve score! De
camper leverde dan wel een nacht weinig slaap op, maar dat is
een kwestie van gewenning- verder was ie al snel vertrouwd.
De benen waren met name op zaterdag erg goed. Zondagochtend
was alles wat stram en kwam er pas na een kilometer of 30 wat
meer gif in mijn rijden. Wat de anderen betreft: Sandor reed
ongetraind ongemeend hard de eerste klim van de dag, de Keutenberg,
op. Binnensmonds gevloek van de rest was hier zeker op zijn
plaats. Geruststelling vervolgens toen hij op de Koning van
Spanje een pitstop moest maken om een plakkaat te produceren.
Tom was minder machtig dan verwacht. Regelmatig nog zonder compassie
een splijtende demarrage, maar geen 100% score op de klimmetjes.
En zowaar toegegeven dat hij me op de Loorberg simpelweg had
moeten laten gaan. Wilco bleef wat achter bergop, maar het korte
werk in Limburg ligt hem sowieso wat minder en op de meer gelijkmatige
klimmen was de macht gewoon daar. Jeroen reed constant en typisch:
op de macht in de eerste honderd meter van elke klim een voorsprong
pakken, daarna stil vallen en gelijk met de rest boven komen.
Het geheel overziend zou Evert ten Napel zeggen: dit is een
mooi stel.
Drie weken later met Tom een weekend in Remouchamps
gezeten. Zaterdag met Jeroen en Robbie 130km getraind en daar
was de kracht ineens een stuk minder. Tom en Jeroen waren veel
sterker. Op zondag met Tom ging het weer een stuk beter. Die
zondag werd overigens de mooiste dag van het jaar. Luik-Bastenaken-Luik
voor de profs stond op het programma en op bepaalde gedeeltes
van het parcours fietsten we juist voor de renners uit. Veel
publiek langs de kant en op de Wanne zowaar een sfeer die deed
denken aan een heuse Alpenklim in de Tour: door een haag van
mensen maakten we er een showtje van. De fotografen die zich
aan het installeren waren, maakten gretig gebruik van het 'oefenmateriaal'
en er werd veelvuldig geklikt. Tom had bovenop veel meer over
dan ik, maar dat terzijde. Op deze dag opnieuw 130km, dus een
mooie oogst voor wat het hele weekend betreft.
De feiten voor April 2006:
| - |
1406 km getraind. Een geweldig goede prestatie.
De totale teller sinds begin september staat nu op 7024,
dus die 8000 gaan we halen! |
| - |
Slaap 7.6 uur per nacht. Goede zaak. |
| - |
Mijn gewicht gaat de verkeerde kant op!
75 kg is de tussenstand… ik laat dit element lopen;
tijdens de tocht zal het nog wel dalen, dus een paar kilootjes
te veel maakt zo veel niet uit. |
| - |
Alcohol maarliefst 8 units per week- ik
zie een verband met het voorgaande punt… |
| - |
Qua materiaal zit het bijna allemaal goed.
Nieuwe schoenen en nieuwe helm zijn binnen. De kleding schaffen
we als team in mei aan. |
Mei is de laatste trainingsmaand. Het zal moeilijk
worden om de drang naar nog meer trainen in mooi weer te temperen
ten behoeve van het nemen van voldoende rust. De laatste twee
weken wil ik het rustig aanpakken.
En dan, eindelijk, dan kunnen we van start!
René
|
