Week 21 en Week 22

Mijn laatste update!
Begin van de week wederom totaal geen zin mar gehad om te trainen. Wel besloten om het weekend in de Vogezen te gaan trainen samen met Rene en Jeroen. Op woensdagavond definitief besloten om niet naar de Vogezen te gaan maar naar het Meer van Geneve. Dit vanwege het slechte weer in Noord-Frankrijk. Rene kon helaas niet mee, aangezien zijn fiets nog bij de fietsenmaker stond.

Dus Jeroen en ik zijn van woensdag op donderdag vertrokken voor 950km naar Thonon les Bains. Om 14.30 uur zijn we daar aangekomen (file en verkeerd gereden hebben de reistijd laten oplopen tot ruim 10 uur). De auto op de camping gezet en direct de wielerkleding aangedaan. Om 15 uur zaten we op de fiets voor de eerste training. Als een stel malloten (term die meerdere personen smste toen ze hoorde dat we in Frankrijk zaten) zijn we richting het bekende skioord Morzine gereden. Een lange klim van een procentje of 5. We reden er volle bak ruim boven de 20 per uur omhoog. In Morzine besloten om nog door te rijden tot Avioraz. Ik dacht dat Avioraz ongeveer op dezelfde hoogte lag als Morzine. Niet dus. Avioraz lag op ruim 1800 meter. Een klim van 15 kilometer naar de sneeuw. Want ja er lag nog volop sneeuw boven. En het was koud, waar we weer eens niet op gekleed waren. De eerste kilometers van de klim met Jeroen omhoog gefietst. Maar naar 7 kilometer moest Jeroen terug naar de 28 en beloot ik bij hem weg te rijden. Een kilometer rustig op de 26 verder gepeddeld. Op ongeveer 7 kilometer besloten om toch een test te doen. Dus de 23 erop gelegd en wat versneld. Resultaat ruim 8 minuten in de kou wachten op Jeroen. Vervolgens samen afgedaald en volle bak weer terug naar het mee.

Op vrijdag was het weer perfect. De vandaag stond een echte alpen-etappe op de planning. 150 +!
Eerst de klim naar Abbondance, 2 cat., vervolgens de klim naar Chatel, 1 cat. en tot slot de klim naar Villars (Zwitserland) 1. Cat. Daarna ng 50 kilometer 'vlak' met wind tegen terug naar Thonon. Jeroen was vooral op het eind erg sterk. Ik kon nauwelijks volgen. Een hongerklop werd me de laatste 20 km dan ook fataal. Ik kwam niet meer vooruit. Al met al toch een erg goede dag geweest. Mijn lichaam voor de laatste keer goed getest.

Zoals gezegd dit waren de laatste trainen voor de 100 cols. De aankomende week alleen nog maar rusten, gemasseerd worden door Patries en mijn fiets in orde maken. Vrijdag staat het vertrek richting Saverne gepland. Zaterdag de eerste etappe!

Ik hoop dat jullie het leuk hebben gevonden om mijn trainingsarbeid via deze site bij te kunnen houden. Ik wil in ieder geval iedereen bedanken die ons en natuurlijk Right To Play (we zijn over de €2500 heen, en het moet natuurlijk nog veel meer worden!) gesteund heeft. Tijdens de tocht kunnen jullie elder op de site dagelijks een verslag lezen. En nieuw op de site: het weer! Weeronline (via de broer van Rene) heeft een pagina gemaakt met daarin de weerssituatie in Frankrijk. Jullie kunnen dus precies zien met welke omstandigheden we te maken hebben.

Trainingsarbeid
Donderdag: Racefiets, met Jeroen, Thonen-Avioraz-Thonen, 100 km, 28 km/u gemiddeld

Vrijdag: Racefiets, met Jeoren, Thonon-Chatel-Villars-Thonon, 170 km, 27 km/u gemiddeld

Gewicht:
77kg

Status:
goed

Ciao,
Tom