Na ruim een week rust gepakt te hebben, ben ik op dinsdag weer begonnen met trainen. Om mijn lichaam direct te testen, heb ik een hardloopsessie van 14 km ingelast. Het ging goed. Reactie na afloop was ook bevredigend, nauwelijks spierpijn.
Op woensdag weer gespind. Deze keer een klimles. Normaal betekent dit een uur lang diverse zuid-limburgse heuveltjes op klappen. Deze keer bleek het echter de Alp te zijn. Dus 55 minuten lang klimmen. Dit was vooral zwaar aangezien pas na een kwartier duidelijk werd dat er geen afdaling zou komen.
De rest van de week diverse looptrainingen afgewerkt. Het weekend stond in het teken van het Mannenweekend (jaarlijks terugkerend evenement van de mannen uit de studievriendengroep). Wat betreft eten en drinken was dit een slecht weekend, maar toch nog een tweetal trainingen gedaan.

Trainingsarbeid:
Dinsdag: Hardlopen, alleen, 14 km

Woensdag: Spinning, 1 uur

Donderdag: Hardlopen met Marc, Jeroen en Wilco, 12 km

Vrijdag: Hardlopen, alleen, 8 km

Zaterdag: Hardlopen, met Jeffrey, 8 km

Gewicht:
78kg

Status:
Goed, de motivatie is weer terug. Zie het stukje van Rene over motivatie in de maand november.

Ciao,
Tom