.
Geef kinderen ook een kans om te sporten: Steun Right to Play en sponsor een Col
Home
In het Nieuws
Nieuws
Nieuwsbrief
Team
Tom
Wilco
Jeroen
Sandor
Rene

Begeleiders
Luc
Lars

Trainingsadvies
Jack
.
Route
Training
Sponsoring
Sponsors
Sponsor een Col
Goede Doel
Gastenboek
Kontakt
 
Team Coast-2-Coast
Right To Play
Links












Week 13: 27-03-06 t/m 02-04-06

Begin deze week rust gepakt, aangezien dit weekend het campertestweekend was.

Samen met Jeroen ben ik op donderdag richting de Ardennen vertrokken. Vlakbij de Eau Rouge hebben we een mooie camping gevonden om onze camper in te graven. Dit namen we echter iets te letterlijk, met als gevolg dat de traktor van een boer in de buurt ons van de camping moest trekken. Mooi avontuur.

Trainingstechnisch waren de donderdag en vrijdag in de Ardennen erg goed. Donderdagmiddag de bekende klimmetjes gedaan, Haut Levee, Rogier en de Wanne. Op vrijdag de hele ochtend in de regen gefietst. Continu op en af met als slot klim de Wanne. Het snot voor de ogen gefietst om Jeroen bij te kunnen houden, met als resultaat een verbluffend gemiddeld voor 105 km in de Ardennen, namelijk 30,5 gemiddeld.

Op vrijdagmiddag naar Valkenburg vertrokken. ´s Avonds kwamen Luc, Lars, Wilco en Sandor ook. Zaterdagochtend kwam Rene aan. De camper kon dus perfect getest worden met deze volledige bezetting. De camper heeft de test succesvol doorstaan. Er waren wat kleine makkementen maar deze kunnen tijdig verholpen worden. Met 7 personen was de camper wat krap, maar in juni is het zeker mooi weer, dus we leven toch grotendeels onder de luifel.

Zaterdag en zondag met het team gekoerst in Zuid/Limburg. Niveau lag wederom erg hoog en beter nog de verschillen waren erg klein. Het belooft nog spannend te worden in juni. Persoonlijk viel het dus wel tegen. Ik had het idee dat ik de andere er wel relatief eenvoudig af zou kunnen rijden. Dit bleek dus niet het geval. De trainingsintensiteit moet dus echt omhoog.

trainingsarbeid
Donderdag: racefiets, met Jeroen, 50km, 27 km/u gemiddeld

Vrijdag: 105 km, met Jeroen, 30,5 km/u gemiddeld

Zaterdag: 85 km, met het hele Team, 26 km/u gemiddeld

Zondag: 95 km, met het hele team, 27 km/u gemiddeld.

Gewicht:
78kg

Status:
goed

Ciao,
Tom

 

Terug >>

Goede doel:


Sponsors:

Arval beheert als leasemaatschappij wagenparken van circa 20 tot 2.000 auto's of zelfs meer.