Eerste echt goede trainingsweek op de racefiets. Het was nog wel koud (rond het vriespunt), maar tocht drie keer getraind op de weg. Begin van de week waaide het erg hard, dus deze trainingen hadden al iets weg van het klimwerk dat over een kleine 3 maanden moet gaan gebeuren.

Zaterdag met Paul (een collega) wezen skiën in Winterberg. Paul is een ervaren skiër en dus is het een serieuze trainingsdag geworden. Kortom geen drama dat ik zaterdag niet op de racefiets heb gezeten.

trainingsarbeid
maandag: Racefiets, alleen, 80km, 30 km/u gemiddeld

Woensdag: racefiests, alleen, 60km, 30 km/u gemiddeld

Donderdag: hardlopen met Wilco, 8km

Zondag: racefiets met Wilco, 70km, 29km/u gemiddeld.

Gewicht:
78kg

Status:
goed

Ciao,
Tom