Na de eerste serieuze wegtrainingen heb ik begin deze week 3 dagen rust gepakt. Natuurlijk voel ik me na 3 dagen niets doen weer ontzettend schuldig, dus donderdag een van de laatste hardlooptrainingen van het seizoen afgewerkt.

Dit weekend wederom op de weg getraind. Op de koude voeten (temperatuur lag rond het vriespunt) en de zeer harde wind was het perfect. Op zaterdag met Jeroen en Rene 90 km rondom Rotterdam en op zondag met wind tegen 90 km naar Duiven (woonplaats ouders Patries) gefietst.

Zaterdag voelde de benen erg slecht. Ik leek totaal geen kracht te hebben. Zondag was dit gevoel bijna over dus met een goed gevoel uit het weekend gekomen.

trainingsarbeid
Donderdag: hardlopen met Wilco, 8 km

Zaterdag: Racefiets, met Jeroen en Rene, 90 km, gemiddeld 29 km/u

Zondag: Racefiets, alleen, 90 km, gemiddeld 30 km/u

Gewicht:
78kg

Status:
goed

Ciao,
Tom